夏天喝茶有讲究,你喝对茶了吗

日期:2019-07-29 11:08:16 作者:guest 浏览: 次 查看评论 加入收藏

  总体来说,喝茶和体质有关,喝对了有助于养生,喝错了容易伤身。中医认为,人的体质分为燥热、虚寒两种,燥热体质的人喝凉性茶,虚寒体质者喝温性茶。对于现代都市人两种体质兼有的,要以主要体质表征为准,处于亚健康的都市人多喝中性和温性茶。像寒性体质、胃不好又有燥热体征者,还是不宜喝凉茶。

  1、胃不好的人适合喝红茶 ?   红茶是一种发酵茶,比绿茶含有更多的咖啡碱,提神利尿的功效也较绿茶要好。一般认为,红茶是“热性”的,特别适合肠胃较弱的人喝。 ?   2、女性适合喝花茶 ?   花茶较适宜女性饮用。它有疏肝解郁、理气调经的功效。如茉莉花茶有助于产妇顺利分娩;女性在经期前后和更年期,性情烦躁,饮用花茶可减缓这些症状。 ?   3、经常熬夜喝绿茶 ?   熬夜需要提神,提神则主要依靠365bet 官网_365bet手机版中文_365bet中文中的咖啡碱含量。发酵茶类经历了发酵过程,咖啡碱含量会略有下降,而绿茶制作工艺中没有发酵环节,营养成分比较多,可以提神、抗辐射、增强机体免疫力。普洱生茶也有同样效果。 ?   温馨提醒:绿茶、普洱生茶虽然帮助熬夜,但毕竟熬夜不好,还是少熬夜哦! ?   4、“肉食者”多喝黑茶 ?   黑茶加工中因经过后发酵工序,茶性更温润,去油腻、去脂肪、降血脂功效更显着。平时饮食结构以肉制品为主的消费者可选择黑茶。 ?   适宜初夏的四款茶:降火、凝神、去口气   1、玫瑰消暑茶 ?   适用对象:情绪郁闷型体质,易口燥、郁闷、失眠及疲劳。 ?   作用:可安定情绪,清肝降火,理气解郁。 ?   2、薄荷退火茶 ?   适用对象:无便秘火热型体质,易口渴、失眠、小便黄浊。 ?   作用:可清热解毒,补脾益气,镇静安眠。   3、小麦茉莉茶 ?   适用对象:阴虚型体质,易口燥、失眠、胃胀气。 ?   作用:可解压、养心安神、补血复脉。 ?   4、麦冬菊花茶 ?   适用对象:不分体质。 ?   作用:可疏风清热、补气滋润、益气健脾。 ?   注:文贵在分享,如涉及版权问题请联系删除
责编:墨墨001
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